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Bien-être : Les bienfaits du ménage de printemps

Marion — Sat, 18 Mar 2023 14:47:23 +0000

L’arrivée du Printemps donne des envies de nature, de respirer profondément, de se vider la tête pour accueillir ces prochaines semaines. L’odeur des fleurs, le bruit des oiseaux et le soleil qui illumine nos intérieurs… Et s’il était temps de faire le tri, de désencombrer, de nettoyer de fond en comble les endroits qui ont été trop longtemps délaissés, d’y voir enfin plus clair ? Bon, tu vas me dire, c’est bien beau de le dire, mais plus compliqué pour se lancer. Alors je vais te donner des bonnes raisons de t’y mettre…

Tu l’auras compris, on va aborder : Ménage de printemps, tri, désencombrement, mais aussi des effets bénéfiques que cela peut t’apporter. C’est parti !

Pourquoi on parle de
"ménage de printemps" ?

Faire le « ménage de printemps » est une pratique ancestrale, venant du monde agricole. Le but était de vider les caves et les greniers pour faire place aux nouvelles récoltes de la saison à venir. Mais ce n’est pas tout, c’était aussi l’occasion de nettoyer de fond en comble les habitations, notamment d’enlever les résidus de suie laissés par la cheminée. Aujourd’hui, faire le ménage de printemps revient à faire la même chose qu’avant, faire le vide et attaquer le gros ménage à l’arrivée du beau temps.

Quels sont les avantages de le faire ?

Les effets bénéfiques au ménage de printemps sont nombreux, mais je vais en donner plusieurs :

Certains recoins de nos pièces sont souvent oubliés durant nos sessions ménage, comme par exemple les fonds de placards, les tiroirs, derrière les piles de cartons dans le garage, ou les étagères moins accessibles.. C’est l’occasion de s’y pencher pour repartir sur de bonnes bases.
Faire le tri permet de débarrasser des vêtements que l’on ne veut plus et de faire de la place dans les armoires. De cette manière, on y voit plus clair, on gagne du temps pour choisir sa tenue, et cela permet aussi de gagner un peu d’argent si l’on souhaite revendre ce que l’on ne grade pas.
C’est une manière de redécouvrir les espaces, notre cocon et le potentiel qu’il représente. Mine de rien, cela permet de prendre le temps de réfléchir, de se poser et de penser à des futurs changements, ou une nouvelle disposition. Cela fait du bien et c’est comme si on avait changeait de logement, sans avoir déménagé 😉
Cela fait énormément de bien au moral ! Bon ok, sur le moment tu te dis « C’est fatiguant, je n’en vois pas le bout » mais lorsque tu auras terminé, tu vas ressentir quelque chose de différent, de libérateur et de très satisfaisant. C’est comme une sorte de thérapie, et ça fait du bien de se sentir mieux chez soi, tu penses pas ?

Par où commencer,
comment procéder ?

Je vais décliner le ménage de printemps en plusieurs étapes :

Se donner des objectifs : Se demander : « Pourquoi je le fais ? ». C’est un bon moyen pour se motiver.
S’organiser : Pour t’aider tu peux commencer par ce qui t’importe le plus, tu priorises tes actions.
Faire le tri avant le ménage ! Ben oui sinon les mêmes problèmes vont survenir dans peu de temps. A toi le bazar qui reviendra s’incruster chez toi sans crier gare !
Nettoyer en profondeur : Veiller à ne rien oublier pour nettoyer tout ton intérieur. Tu peux écrire au fur et à mesure ce que tu as déjà fait.
Ranger plus astucieusement : Peut-être que la manière dont tu ranges ou tu stock ne correspond pas à ton mode de vie. Un bon moyen de revoir tout ça, notamment pour gagner de la place…

Déléguer les tâches, c'est possible ?

Pour faire le tri, je te déconseille de le déléguer à quelqu’un.

Pourquoi ? Parce que cette personne n’est tout simplement pas toi ! Elle ne connait pas ce que tu souhaites garder ou non, ou ne saura pas faire les bons choix à ta place. C’est ton intérieur, tes affaires, donc c’est à toi de le faire. Bien entendu, tu peux te faire épauler par une personne de confiance, qui sera là pour te booster et te motiver.

Mais l’idéal serait de te faire accompagner par un professionnel. Le métier d’home organiser est de plus en plus répandu en France. La mission principale ? Apprendre à faire le tri, désencombrer et ranger plus astucieusement. Et ça tombe bien, je suis home-organiser en plus d’être décoratrice d’intérieur, une double casquette qui permet de faire des miracles dans ton intérieur, et dans ta vie 😉 Si tu veux en savoir davantage je serai ravie de répondre à tes questions.

Il est tout à fait possible de laisser une autre personne se charger de faire ce ménage en profondeur si tu ne souhaites pas le faire.

Il existe des entreprises de nettoyage avec des forfaits pour une courte durée. Je t’encourage à regarder autour de chez toi pour choisir celle qui te conviendra.

Besoin d'un coup de pouce ?

Si tu veux mettre la main à la pâte mais que tu as besoin d’un boost, c’est possible ! J’ai créé, pour toi, un guide avec « la méthode T.R.O » (Tri, Rangement, Organisation). Il est en ligne, tu peux suivre à n’importe quel moment, et autant de fois que tu le souhaites !

Tu as toutes les étapes, les conseils et les outils pour :

Connaître tes blocages,
Te fixer des objectifs,
Trier à ton rythme et avec plaisir,
Savoir quoi faire de ce que tu ne gardes plus,
Ranger d’une manière plus adaptée et optimale
Adopter des routines qui vont fonctionner sur le long terme,
S’organiser au quotidien pour avoir plus de temps pour toi.
Des techniques simples pour te sentir mieux chez toi et dans ta tête…

Tu veux en savoir plus ? C’est par ICI que ça se passe…

Si tu préfères un accompagnement en individuel, je peux venir pour te donner tous mes conseils, commencer à avec toi et faire en sorte que tu saches le reproduire lorsque cela sera nécessaire.

Tu as la possibilité de réserver un appel découverte, pour que nous puissions échanger sur tes problématiques et tes besoins.

Alors, prêt(e) à te sentir bien chez toi ?

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La méthode Konmari

Marion — Sun, 01 Sep 2019 17:40:31 +0000

Aujourd’hui, on va parler désencombrement et rangement dans notre intérieur…

Après avoir testée moi-même la technique, je voulais vous partager ce que j’ai découvert, et ainsi vous aider dans cette démarche.

Je pense que je ne suis pas la seule à manquer d’espace, n’est-ce pas ? Vous ne vous être jamais dit « J’ai rangé il y a une semaine et c’est comme si je n’avais rien fait » ou bien « Par quel moyen je peux gagner de l’espace » ? Si vous avez déjà eu ces impressions, je pense que la suite va vous intéresser …

En ce qui concerne le rangement, on parle souvent de ménage de printemps mais finalement il n’y a jamais de période idéale. Je pense qu’il faut avoir un déclic. Pour ma part, je l’ai eu durant l’été 2019, pendant mes vacances. Chaque année j’emmène toujours un livre avec moi et j’en ai emprunté un : « La magie du rangement » de Marie Kondo. Pour ceux qui ont Netflix, vous devez la connaître. C’est une passionnée de rangement depuis toute petite. Elle en a même fait son métier en tant que consultante spécialisée dans le rangement et le développement personnel. Elle a écrit ce livre pour aider les personnes à savoir trier et ranger leur intérieur en donnant ses astuces.

Dans cet article je vais vous partager ses conseils en 3 parties, pour vous aider à mieux vous organiser chez vous et y voir plus clair. Let’s go !

Le désencombrement : Quand et comment ?

Avant tout, le travail (oui s’en est un) de désencombrement doit se faire idéalement le matin, moment idéal pour être en forme et avoir les idées claires. Marie Kondo préconise d’effectuer cette méthode seul, sans personne de votre entourage. Pourquoi ? Parce-qu’elle aura une influence sur vos choix (attachement à certains objets, souvenirs en commun, etc). Si vous souhaitez tout de même le faire avec quelqu’un, demandez à une personne neutre et objective.

Pour le tri, Marie Kondo préconise de le faire dans un ordre bien précis :

Les vêtements
Les livres
Les papiers (administratifs ou autre)
Les objets divers, appelés « komono » : CD, DVD, soin de la peau, maquillage, accessoires, électroménager, équipement ménager, fourniture maison, ustensile cuisine
Les objets qui ont une valeur sentimentale.

Les étapes du tri

Pour faire le tri, je vais utiliser l’exemple des vêtements. C’est une partie qui est pour ma part la plus importante, et je pense ne pas être la seule. Le tri ne doit pas s’effectuer par pièce de vie, mais par catégorie.

Regroupez tous les articles d’une même catégorie (les pantalons par exemple) et déposez-les au sol ou sur une grande surface.
Prenez ensuite chaque vêtement dans vos mains et laissez vous guider. Ce vêtement vous procure-t-il de la joie ? Cette question est importante même si elle peut paraître futile, mais il faut que cet objet vous rendre heureux. Ne gardez que ce qui vous touche, parce-que de cette manière, vous prendrez plaisir à les porter.
Mettez dans un sac tous les objets que vous ne souhaitez plus. Marie Kondo ne parle pas forcément du « après » tri pour ces articles mais vous pouvez les revendre sur les brocantes, Leboncoin, sur Vinted ou même faire des trocs party entre amies. Si vous décidez de les donner, déposez les sacs à des associations (Le relais, Emmaüs, etc). Astuce spéciale Paulette, ne me dites pas merci, c’est cadeau.

Le pliage et le rangement

Pour vous permettre de plier à la façon Konmari (méthode appelée ainsi par Marie Kondo), je vous ai mis une petite vidéo très bien illustrée ci-dessous (vidéo tirée de sa chaine Youtube)

Le rangement se fait ensuite à la verticale. Que vous ayez des tiroirs ou des étagères, vous pouvez disposer les vêtements dans des boites à chaussures ou des paniers de rangement.
Vous verrez que vous aurez des résultats impressionnant : Vous gagnerez facilement 50% de place dans votre dressing. Petit conseil : ne vous précipitez pas dans les boutiques pour en rajouter (oups).

Pour les vêtements trop fluides ou souples, vous pouvez les suspendre dans votre penderie. De gauche à droite vous disposerez les vêtements du plus lourd et sombre, au plus léger et clair. Tout se fait aussi par catégorie (robe, chemise, tee-shirts …).

Les effets positifs de la méthode Konmari

Cette méthode vous aidera au quotidien dans le choix de vos tenues : vous verrez tout ce que vous possédez. Vous gagnerez du temps et vous mettrez enfin tous vos vêtements.

Le désencombrement vous permettra de vous sentir mieux chez vous, vous aurez moins cette sensation d’entassement d’objets (inutilisés pour la plupart). Vous gagnerez de la place et votre intérieur sera beaucoup plus épuré.

D’autre part, Marie Kondo aborde l’aspect psychologique. Elle fait un lien très étroit entre la façon dont nous nous comportons avec les objets que nous possédons et notre façon d’aborder notre vie : Si nous avons du mal à nous détacher de certains objets, cela signifie que nous avons un attachement très fort au passé et des difficultés à passer à autre chose, mais que nous avons aussi besoin d’une stabilité dans le futur. La manière dont le désencombrement va s’effectuer, influera sur notre mode de vie rêvé. Et pour certains qui ont eu recours à sa méthode, des événements marquants se sont produits : perte de poids, changement de travail, déménagement, divorce, etc. D’après elle, il y a une vie avant, et une vie après la méthode Konmari.

Sa technique aide aussi, inconsciemment, à acquérir plus de confiance en soi. Oui ça parait tout bête mais de cette manière, vous êtes obligé de faire un choix lorsque vous triez, et cela aide beaucoup pour s’affirmer.

Mon expérience

Je voulais aussi vous partager mon expérience après avoir lu ce livre.

Pour ma part, je n’ai pas suivi la technique du « faire seule » parce-que c’est ma sœur Formelessisbetter qui m’a aidé dans cette démarche. C’est grâce à elle aussi que je m’intéresse de près au minimalisme. De cette manière, elle a été un soutien concernant le choix de mes vêtements. Elle me posait de véritables questions et de cette manière j’ai pu cumuler une montagne de vêtements à revendre.

J’ai aussi adopté la méthode Konmari pour plier mon linge, et j’en suis fière, jusqu’à en parler autour de moi comme si c’était une révolution. Mais ça l’est véritablement pour moi ! J’ai gagné beaucoup de place, j’ai plus de facilité à retrouver mes vêtements, j’ai perdu cette habitude de remettre constamment les mêmes articles. Je n’y croyais pas mais les conseils de Marie Kondo m’ont transformé. J’ai appris à aimer ce que je possède et à y prendre soin. Je ne fais plus d’achat compulsif et je réfléchis beaucoup lorsque j’effectue un achat : utilité et qualité avant tout ! Et finalement, je fais des économies et ça c’est chouette.

J’ai bien entendu fonctionné ainsi pour les autres objets de la maison. On peut l’appliquer pour les rangements dans la cuisine, la salle de bain, le frigo ou même la valise pour les vacances.

Je vous partage d’ailleurs sur mon compte Instagram le résultat en vidéo IGTV d’un rangement dans une commode et le pliage de vêtements d’enfants pour un stockage dans un panier.

J’ai voulu partagé ce qui me semble important concernant le désencombrement et le rangement. Je pense sincèrement que ce livre vaut le coup de s’y attarder. Il se lit très facilement, il est mini et le prix l’est aussi.

Comptez-vous procéder à la méthode de Marie Kondo ? Quel a été le plus difficile pour vous ? Qu’est-ce que cela a changé dans votre mode de vie ?

Pour aller plus loin :

– Libérez-vous du stress et optez pour l’ambiance Hygge

– Associez le bien-être et votre décoration avec le Feng-Shui

– N’utilisez que l’essentiel, regardez la tendance « less is more »

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